ผู้หญิง แต่งหน้า ลิปสติก ทรงผม เสริมสวย ศัลยกรรม เทรนด์แฟชั่น ทำเล็บ


รู้หรือไม่  มะม่วง  ผลไม้ของโปรด ..ให้ประโยชน์ทางยาสูงลิบ รีบหามาทานด่วน !!
รู้หรือไม่ "มะม่วง" ผลไม้ของโปรด ..ให้ประโยชน์ทางยาสูงลิบ รีบหามาทานด่วน !!
ยคนติดใจไปตามกันๆ สำหรับมะม่วงนั้นเปี่ยมด้วยคุณประโยชน์มากมาย เพราะเป็นผลไม้ที่มีไขมันอิ่มตัว มีคอเลสเตรอลและให้โซเดียมน้อย แต่ให้ไฟเบอร์สูง ทั้งยังมีวิตามินบี 6 วิตามินเอและซี นอกจากนี้ ยังมีแมกนีเซียม โพแทสเซียม สังกะสี มีเบต้าแคโรทีน (Beta Carotine) เควอซิทิน (Quercetin) กรดโฟลิกและแอสตรากาลิน (astragalin


วิธีกำจัดฝ้า ให้หน้าเนียนใส
วิธีกำจัดฝ้า ให้หน้าเนียนใส
เรื่องของการใช้ยาช่วยนั้น หากเป็นน้อยแพทย์จะให้ AHA (ดูเรื่อง AHA ได้ในเรื่อง "อะไรในเครื่องสำอางที่ทำให้ดูอ่อนวัย" ที่นี่) ร่วมกับครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินบีให้ฝ้าจางลง หากเป็นมากก็จะใช้ครีมที่แรงขึ้น โดยมีส่วนผสมของสารไฮโดรควิโนน กรดวิตามินเอและสเตียรอยด์ ซึ่งจะหยุดยั้งการสร้างเม็ดสีโดยไม่ทำลายเซลล์สร้างเ


สูตรพอกหน้าขาวใสในราคาประหยัด
สูตรพอกหน้าขาวใสในราคาประหยัด
าบนใบหน้าจนทั่วจากนั้นนวดวนไปมาเบาๆ ด้วยปลายนิ้วแล้วพอกทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีค่ะ เสร็จแล้วล้างหน้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น จุลินทรีย์แลคโตบาซิลลัส แลคติคและวิตามินบีที่มีในโยเกิร์ตจะทำหน้าที่ชำระล้างสิ่งสกปรกให้หลุดออกจากรูขุมขน ป้องกันการเกิดสิวและยังช่วยบำรุงผิวหน้าให้เนียนนุ่มชุ่มชื้นอีกด้วย ทำเป็นประจำได้ทุกวั


อันตรายถึงขั้นเสียชีวิต หากร่างกาย ขาดวิตามินบี !
อันตรายถึงขั้นเสียชีวิต หากร่างกาย ขาดวิตามินบี !
จากข้อมูลทางวิชาการ พบว่าวิตามินบี (Vitamin B) มีความจำเป็นต่อร่างกายมาก เพราะเป็นสารอาหารที่ทำหน้าที่เป็นโคเอนไซม์ของปฏิกิริยาทางชีวเคมีต่างๆ มากมาย หรือเข้าใจง่ายๆ คือ ทำให้ระบบก


เชื่อหรือไม่?...สวยครบสูตรได้ด้วยน้ำมะพร้าว
เชื่อหรือไม่?...สวยครบสูตรได้ด้วยน้ำมะพร้าว
มะพร้าวที่ได้มาจึงบริสุทธิ์มาก และอุดมไปด้วยแร่ธาตุหลายชนิดเช่น โพแทสเซียม เหล็ก โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ทองแดง กรดอะมิโน กรดอินทรีย์ และวิตามินบี แถมยังมีน้ำตาลกลูโคสที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ประโยชน์ได้ภายใน 5 นาทีและยังเป็นประโยชน์ในการขับสารพิษและชำระล้างร่างกายด้วยค่ะ เราลองมาดูกันสิว่าน้ำ

#มะพร้าว #ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว


10 นาทีกับ  สเต๊กปลาดอรี่  เมนูแสนง่าย อร่อย ไม่อ้วน
10 นาทีกับ "สเต๊กปลาดอรี่" เมนูแสนง่าย อร่อย ไม่อ้วน
ชาติติดเปรี้ยวนิดๆถึงจะอร่อยและตัดรสเค็มจากเกลืออีกด้วยHealthy Tipsปลาแพนกาเซียสดอร์รี่ อุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นและมีกรดไขมันจำเป็นอย่างโอเมก้า 3 วิตามินบี 2 และ วิตามินดีและยังมีแคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก สังกะสี ไอโอดีน และแมกนีเซียมด้วยเกสรเกลือ หรือ ดอกเกลือ (Fleur de Sel) เป็นเกลือป่นตามธรรมชาติมีคุณภา


10 อาหารอร่อย ทานแค่ไหน? ให้ได้แคลอรี่ต่ำไม่เกิน 100 ไม่อ้วนๆ!
10 อาหารอร่อย ทานแค่ไหน? ให้ได้แคลอรี่ต่ำไม่เกิน 100 ไม่อ้วนๆ!
ห้พลังงานเพียง 90 กิโลแคลอลี่7.กล้วยน้ำว้า 1 ผล กล้วยน้ำว้าสุก 1 ผลให้พลังงานประมาณ 60 กิโลแคลอรี่ แถมกล้วยน้ำว้ามีปรธดยชน๋ทางโภชนาการอีกด้วยมีทั้งวิตามินบี1 และ บี2 คอยช่วยเร่งการเผาผลาญน้ำตาลและไขมันมีคาร์โบไฮเดรตชนิดต่อร่างกายมีไฟเบอร์ ละลายน้ำได้ บอกเลยประโยชน์เยอะอีกมากมายทานแล้วไม่อ้วนแน่นอน8.คุก


ข้าวขาว ข้าวกล้อง ข้าวหอมนิล และไรซ์เบอร์รี่..ข้าวแบบไหน ได้ประโยชน์อะไร
ข้าวขาว ข้าวกล้อง ข้าวหอมนิล และไรซ์เบอร์รี่..ข้าวแบบไหน ได้ประโยชน์อะไร
ุดมด้วยสารอาหารนานาชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย โดยมีคาร์โบไฮเดรตสูงถึง 71-77% รองลงมือคือโปรตีน 5-8% ซึ่งทำหน้าที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย และ ยังมีวิตามินบี 1 ช่วยป้องกันโรคเหน็บชา และ


10 ประโยชน์ของผักกระเฉด กินต้านมะเร็ง และป้องกันโลหิตจาง
10 ประโยชน์ของผักกระเฉด กินต้านมะเร็ง และป้องกันโลหิตจาง
ารต้านอนุมูลอิสระที่มีชื่อว่าเบตาแคโรทีน ช่วยป้องกันการเกิดอนุมูลอิสระ สาเหตุของโรคมะเร็ง และช่วยต้านความเสื่อมของอวัยวะสำคัญภายในด้วย9. ช่วยดับพิษ มีวิตามินบี3 ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยต่อทำลายพิษหรือ ท็อกซินจากมลพิษ ลดความอยากดื่มแอลกอฮอล์ และ ยาเสพติด รวมถึงช่วยลดการสร้างเมลานินที่ทำให้สีผิวเข้มขึ้น


สูตรเร่งขนคิ้ว..เปลี่ยนสาวคิ้วบาง ให้เป็นหนาดกดำได้
สูตรเร่งขนคิ้ว..เปลี่ยนสาวคิ้วบาง ให้เป็นหนาดกดำได้
ห้สาว ๆ ใช้คัตตอนบัตจุ่มลงในน้ำมันมะกอกชนิดบริสุทธิ์ให้ชุ่มพอประมาณ จากนั้นจึงนำมาทาบาง ๆ ที่คิ้วทั้งสองข้าง แล้วนวดเบา ๆ ทิ้งไว้ 10 นาที วิตามินอีและวิตามินบีที่อยู่ในน้ำมันมะกอก จะช่วยบำรุงให้ขนคิ้วยาวและแข็งแรง3. น้ำมันมะพร้าวdecanter with coconut oil and coconuts on green backgroundการนำน้ำมันมะพร้าวมาทา


หยุดเรียกมันว่าวัชพืชได้แล้ว! เพราะมันมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างน่าทึ่ง
หยุดเรียกมันว่าวัชพืชได้แล้ว! เพราะมันมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างน่าทึ่ง
น (betaxanthin) สารสีแดง ซึ่งเป็นที่รู้กันว่า สารแต่ละตัวมีประสิทธิภาพ มีฤทธิ์ต้านการกลายพันธุ์ และยับยั่งสารต้านอนุมูลอิสระ ผักเบี้ยใหญ่ มีวิตามิน C วิตามินบีรวม ไนอาซิน


น้อยหน่า ผลไม้บ้านๆ แต่มากด้วยประโยชน์ทางยา กินลดคอเลสเตอรอล ป้องกันโลหิตจาง
น้อยหน่า ผลไม้บ้านๆ แต่มากด้วยประโยชน์ทางยา กินลดคอเลสเตอรอล ป้องกันโลหิตจาง
น้อยหน่า ผลไม้บ้านๆ แต่มากด้วยประโยชน์ทางยา กินลดคอเลสเตอรอล ป้องกันโลหิตจางน้อยหน่า เป็นแหล่งรวมของวิตามิน C, วิตามินบี 6 และแร่ธาตุ เช่น โพแทสเซียมและแมกนีเซียม วิตามินซี ถือเป็นตัวแทนในการต้านอาการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพมากจะช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรค


ของดีอย่าโยนของดีทิ้ง!! แกนสับปะรด คุณประโยชน์เลอค่า มากกว่าเนื้อหวาน ๆ
ของดีอย่าโยนของดีทิ้ง!! แกนสับปะรด คุณประโยชน์เลอค่า มากกว่าเนื้อหวาน ๆ
ล็ก 0.29 มิลลิกรัมแมกนีเซียม 12 มิลลิกรัมฟอสฟอรัส 8 มิลลิกรัมโพแทสเซียม 109 มิลลิกรัมโซเดียม 1 มิลลิกรัมสังกะสี 0.12 มิลลิกรัมวิตามินซี 47.8 มิลลิกรัมวิตามินบี 6 0.112 มิลลิกรัมโฟเลต 18 ?gวิตามินเอ 58 IUคุณประโยชน์จากแกนสับปะรดแม้จะแข็งและรสฝาดไปสักหน่อย แต่จะบอกว่าแกนสับปะรด หรือไส้กลางสับปะรดนี่คือแหล่งสะส


เคล็ดลับ เครื่องดื่มที่ทำให้ผิวขาวกระจ่างใส
เคล็ดลับ เครื่องดื่มที่ทำให้ผิวขาวกระจ่างใส
ระจ่างใส แลดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ ก็เพราะได้สารอาหารจาก มะม่วง ผลไม้แห่งฤดูกาลนี้ ยิ่งเลือกรับประทานผลที่สุก อร่อยยิ่งอย่าบอกใคร ในมะม่วงอุดมไปด้วยวิตามินบี 3 แมกนีเซียม โพแทสเซียม ทองแดง และเบตาแคโรทีน ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณได้เป็นอย่างดี ส่วนผสมร่วมเติมสุขภาพให้ผิวยังมี เสาวรส อัดแน่นด้วยวิตามินซี และ


มะเขือเปราะผักพื้นบ้านต้านมะเร็ง บำรุงหัวใจ
มะเขือเปราะผักพื้นบ้านต้านมะเร็ง บำรุงหัวใจ
ยโดยสารสกัดจากมะเขือเปราะนั้นจะออกฤทธิ์คล้ายอินซูลิน โดยช่วยเสริมการใช้งานกลูโคสอย่างมีประสิทธิภาพ และมีผลเชิงบวกต่อการทำงานของตับอ่อน นอกจากนั้นยังมีวิตามินบี 1


9 อาหาร บำรุงผมเสีย ให้กลับมาสวยสุขภาพดี อย่างเป็นธรรมชาติ!!
9 อาหาร บำรุงผมเสีย ให้กลับมาสวยสุขภาพดี อย่างเป็นธรรมชาติ!!
เราชอบ เช่น ทานกับสลัด เป็นต้น ไข่เป็นตัวช่วยให้ผมของเรามีสุขภาพดี ขอบอกเลยนะคะว่านี่แหละหนึ่งในแหล่งโปรตีนที่ดีที่สุด แถมไข่ยังมี กำมะถัน ไบโอติน และวิตามินบี 12 ซึ่งเป็นสารอาหารที่สำคัญอีกด้วยน้า2. วอลนัท, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, พีแคนและอัลมอนด์ ถั่วเหล่านี้มีธาตุสังกะสี ซึ่งช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้ และ


วิธีทำให้เล็บยาวเร็ว ไม่เป็นสาวเล็บกุดอีกต่อไป! แค่ทำตามนี้!!
วิธีทำให้เล็บยาวเร็ว ไม่เป็นสาวเล็บกุดอีกต่อไป! แค่ทำตามนี้!!
จะกินอาหารให้ถูกหลักแล้ว ถ้าอยากให้เล็บยาวเร็วกว่านั้นก็อาจจะเพิ่มออพชั่นด้วยการกินอาหารเสริมช่วยอีกแรงก็ได้ค่ะ โดยเลือกวิตามินที่มีส่วนผสมของไบโอติน วิตามินบี 2 หรือสังกะสี นอกจากจะช่วยให้เล็บยาวเร็วขึ้นแล้ว ยังช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นด้วย ฟินสองเด้ง!ขอบคุณภาพสวยๆ จาก khoobsurati, about, lipshipsandfashiontips,


5 ครีมทาผิว ถูกและดี ใช้แล้ว ขาว เนียน กระแทกทุกสายตา
5 ครีมทาผิว ถูกและดี ใช้แล้ว ขาว เนียน กระแทกทุกสายตา
มาใช้ลองไปจดลิสต์กันด่วนๆ1. เภสัช Body Whiteningเป็นครีมทาตัวที่ถูกสุดๆ แถมยังได้ผลดีซะด้วย มีให้เลือกด้วยกัน 3 สูตร คือ เภสัชสีน้ำเงิน (สูตรดั้งเดิม วิตามินบี 3, Double UV filter) เภสัชสีแดง (เพิ่มวิตามินอี) และเภสัชขวดชมพู (เพิ่มคอลลาเจน) ส่วนใหญ่ที่ลองใช้คอนเฟิร์มว่าขาวขึ้นจริงอะไรจริง และขาวขึ้นทุกสูตรไม


ข้าวแดงมันปู สุดยอดข้าวดี กินรักษาโรคนอนไม่หลับ ป้องกันเบาหวาน
ข้าวแดงมันปู สุดยอดข้าวดี กินรักษาโรคนอนไม่หลับ ป้องกันเบาหวาน
งแร่ธาตุและวิตามินในข้าวแดง หอม พบสารอาหารหลายชนิด เช่น คาร์โบไฮเดรต ไขมัน โปรตีน ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ในปริมาณสูง นอกจากนี้ยังพบว่า มีทองแดง วิตามินเอ วิตามินบี และวิตามินซี อีกด้วยข้าวแดง มีสรรพคุณป้องกันโรคหัวใจ โรคนอนไม่หลับ รักษาอาการอ่อนเพลีย ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานเป็นปกติ นอกจากนี้นักวิจัยยังพบว่า คา


อาการแบบนี้ไม่ควรมองข้าม ! มือชา เกิดจากอะไร จะมีวิธีป้องกันและรักษาได้หรือไม่ ?
อาการแบบนี้ไม่ควรมองข้าม ! มือชา เกิดจากอะไร จะมีวิธีป้องกันและรักษาได้หรือไม่ ?
์เป็นเวลานาน ๆ และกลุ่มผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ หญิงตั้งครรภ์ ผู้ป่วยโรคไตเรื้อรัง ผู้ป่วยที่มีข้อต่อกระดูกคอเสื่อม รวมถึงการขาดวิตามินบี จะมีปัจจัยที่ส่งเสริมให้เกิดมือชาได้อาการ จะเริ่มชาที่ฝ่ามือและนิ้วมือ ในขณะที่ใช้มือทำงานอย่างต่อเนื่อง และถ้าเป็นมากอาจมีอาการชาจนเป็นเหน็บในขณะที่


นี่คือ 12 อาการเริ่มต้นของความเสียหายของตับ ที่คุณควรระวัง
นี่คือ 12 อาการเริ่มต้นของความเสียหายของตับ ที่คุณควรระวัง
แสเลือดของคุณ ซึ่งไตได้ผลิตออกมา จากนั้นตับจึงต้องขจัดออกไป- ปัสสาวะสีเข้มอาจเป็นสัญญาณเตือนของการใช้ยาปฏิชีวนะ การคายน้ำหรือการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินบี- ฉะนั้นทางที่ดีคุณควรไปพบแพทย์เพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง7.มีความเป็นไปได้สูงที่จะเป็นโรคดีซ่าน- หากบิลิรูบินที่อยู่ในกระแสเลือดของคุณเพิ่มมากขึ้น- มั


ไม่ต้องง้อ ฟิลเลอร์ ฉีดโบท็อกซ์ แค่กินตามนี้ ก็ผิวสวยใส ไร้ไขมันแล้ว
ไม่ต้องง้อ ฟิลเลอร์ ฉีดโบท็อกซ์ แค่กินตามนี้ ก็ผิวสวยใส ไร้ไขมันแล้ว
ย หรือกินทุกวันนะครับ ไม่งั้นของแถมตามมารังควานผิวสวยของคุณแน่นอนควรกิน : ข้าวโอ๊ตตุ๋นเลือกข้าวโอ๊ตชนิดโฮลเกรนที่ทำจากข้าวทั้งเปลือก แหล่งรวมสารอาหาร วิตามินบีบำรุงผิว และไฟเบอร์ช่วยควบคุมน้ำหนักได้เป็นอย่างดี แคลอรีจากข้าวโอ๊ตยังเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากๆ อีกด้วยไม่ควรกิน : โจ๊กหมู+เครื่องในอาหารเช้าจานด่วน


สูตรยาอายุวัฒนะ?..ฟื้นฟูสุขภาพ รักษาโรคปวดข้อ ปวดเข่า กระดูกเสื่อม บอกต่อคนที่คุ
สูตรยาอายุวัฒนะ?..ฟื้นฟูสุขภาพ รักษาโรคปวดข้อ ปวดเข่า กระดูกเสื่อม บอกต่อคนที่คุ
่ขาวและน้ำผึ้ง สูตรบำรุงร่างกาย อายุวัฒนะ สารอาหารในลูกเดือย มีประโยชน์หลายอย่าง ด้วยสารอาหารที่มีอยู่ในลูกเดือยที่ช่วยบำรุงร่างกายให้มีสุขภาพดี เช่น วิตามินบี 1 วิตามินเอ โพแทสเซียม โปรตีนคุณภาพสูงเทียบเท่าโปรตีนที่ได้จากข้าวโอ๊ต ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ฟอสฟอรัส แคลเซียม ใยอาหาร นอกจากนี้แล้ว ลูกเดือยยังมีประโยช


เจ๋งอะ!! ผมร่วง ผมบาง เคยรักษาด้วยยาแพงๆไม่เคยหาย แต่พอใช้ใบฝรั่ง..กลับหยุดผมร่ว
เจ๋งอะ!! ผมร่วง ผมบาง เคยรักษาด้วยยาแพงๆไม่เคยหาย แต่พอใช้ใบฝรั่ง..กลับหยุดผมร่ว
หากคุณต้องการหยุดผมร่วงและกระตุ้นเส้นผมให้งอกกลับขึ้นมาใหม่ คุณต้องนึกถึงใบฝรั่งใบฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินบีซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเส้นผม ใบฝรั่งยังช่วยเพิ่มเกล็ดเลือดให้กับคนที่เป็นโรคไข้เลือดออกได้อีกด้วยสูตรหยุดผมร่วงด้วยใบฝรั่งส่วนผสมแล


8 ข้อผิดพลาดกับการใช้ครีมนวดผม
8 ข้อผิดพลาดกับการใช้ครีมนวดผม
Shopping : Josh Rosebrookความผิดพลาด #6: คุณไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมหากคุณทำสีผมควรเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับผมทำสี เช่น ครีมนวดผมอาร์โรโจ้ซึ่งมีส่วนผสมของวิตามินบี 5 และโปรตีนข้าวโอ๊ต หากคุณมีผมเส้นเล็กและบางก็ควรใช้ครีมนวดผมแบบไม่ต้องล้างออกเนื่องจากจะช่วยบำรุงเส้นผมอย่างอ่อนโยนและทำให้จัดแต่งทรงง่าย ที่สำคัญคว


นมอัลมอนด์แสนอร่อย..วิตามินเต็มเปี่ยมต่อต้านอนุมูลอิสระ
นมอัลมอนด์แสนอร่อย..วิตามินเต็มเปี่ยมต่อต้านอนุมูลอิสระ
ียง 8 มิลลิกรัมต่อปริมาณ 250 มิลลิลิตร ขณะที่นมวัวมีมากถึง 300 มิลลิกรัมในปริมาณที่เท่ากัน อย่างไรก็ตามคุณสามารถซื้อสูตรที่เสริมแคลเซียม วิตามินดี และวิตามินบี12 นมอัลมอนด์แปรรูปอาจมีสารเติมแต่งและสารให้ความหวานส่วนเกิน ดังนั้นคุณควรอ่านฉลากส่วนผสมอย่างละเอียด ทั้งนี้นมอัลมอนด์ไม่เหมาะกับผู้ที่แพ้ถั่ววิธีทำน


เคล็ดลับสาวสุขภาพดี ในวัย 30
เคล็ดลับสาวสุขภาพดี ในวัย 30
ี่แนะนำ ให้กินเหมาะกับวัยและให้ผลป้องกันสูงรับประทานโปรไบโอติก เพื่อมั่นใจว่าร่างกายคุณจะย่อยสารอาหาร และให้วิตามินแก่ร่างกายครบถ้วนรับประทานโฟเลต และวิตามินบี 12 ช่วยเร่งการเผาผลาญให้ร่างกาย


สุดทึ่ง!? เผย 10 อาหารแก้ปากเหม็น  แบบเร่งด่วน  อย่างได้ผลรวดเร็วทันใจ นึกว่ายาว
สุดทึ่ง!? เผย 10 อาหารแก้ปากเหม็น "แบบเร่งด่วน" อย่างได้ผลรวดเร็วทันใจ นึกว่ายาว
็น5.สับปะรดช่วยต้านการอักเสบและเพิ่มพลังการย่อยโปรตีน อุดมไปด้วยโบรเมลิน ซึ่งเป็นเอนไซม์ชนิดหนึ่งที่ช่วยรักษาค่าพีเอชของร่างกายให้สมดุล นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี กรดโฟลิก โพแทสเซียม โซเดียม และแมกนีเซียม สารอาหารที่ สำคัญต่อร่างกาย6. แอปเปิ้ลอุดมไปด้วยโพแทสเซียม กำมะถัน เหล็ก แมกนีเซียม


สุดทึ่ง!! แค่กินกล้วยกับสิ่งนี้ก็ช่วยรักษาโรคหลอดลมอักเสบ และอาการไอได้
สุดทึ่ง!! แค่กินกล้วยกับสิ่งนี้ก็ช่วยรักษาโรคหลอดลมอักเสบ และอาการไอได้
รุงการหายใจ และช่วยเพิ่มพลังงานให้กับเซลล์ในร่างกายของคุณ ปกป้องร่างกายจากเชื้อไวรัสและโรคติดต่อน้ำผึ้งน้ำผึ้งอัดแน่นไปด้วยสารอาหาร รวมทั้งวิตามิน B6 วิตามินบี ไนอาซิน ไรโบเฟลวิน กรดแพนโทเทนิก กรดอะมิโน แคลเซียมทองแดง เหล็ก แมกนีเซียม แมงกานีส ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม โซเดียม และ สังกะสี มันเป็นประโยชน์อย่างมากสา


4 วิธีล้างลำไส้ใหญ่ หยุดเชื้อรา ได้อยู่หมัดอย่างน่าทึ่ง !
4 วิธีล้างลำไส้ใหญ่ หยุดเชื้อรา ได้อยู่หมัดอย่างน่าทึ่ง !
ส้ใหญ่จะช่วยลดการติดเชื้อดังกล่าวได้ โดยปฏิบัติดังนี้1. งดขนมปังขาวและธัญพืชอบแห้งที่ผ่านการแปรรูป รวมถึงเนื้อสัตว์แปรรูปต่างๆ2. กินวิตามินซี ไบโอติน วิตามินบี 6 หรือ กินกระเทียม เป็นอาหารทุกมื้อ3. ดื่นน้ำเอนไซม์ผักและผลไม้ เช่น น้ำมะละกอ น้ำแตงโม ซึ่งช่วยทำความสะอาดลำไส้และรักษาโรคเรื้อรัง อื่นๆในคราวเดียวก


เคล็ดลับ..4 วิธีแก้สารพัดปัญหาเล็บขบ เล็บขึ้นรา เล็บเปราะ ดอกเล็บ ง่ายๆเพียงแค่ม
เคล็ดลับ..4 วิธีแก้สารพัดปัญหาเล็บขบ เล็บขึ้นรา เล็บเปราะ ดอกเล็บ ง่ายๆเพียงแค่ม
าพเส้นผมและเล็บให้แข็งแรง เสริมภูมิต้านทานรักษาดอกเล็บ 2. ดอกเล็บ คือจุดหรือปื้นสีขาวที่ขึ้นบริเวณเล็บ สาเหตุเกิดจากการขาดสารอาหารประเภท สังกะสี และวิตามินบี ? อาหารประเภทสังกะสี ช่วยเสริมภูมิต้านทานให้กับร่างกาย บำรุงผิวหนังให้สวยสุขภาพดี สังกะสีมีอยู่ในอาหารทะเล ธัญพืชไม่ขัดขาว ถั่วฝัก พืชหัว กระเที


หิวบ่อยตอนมีประจำเดือน!! กินยังไง ไม่ให้อ้วน รับรองแผนลดน้ำหนักไม่มีสะเทือน !
หิวบ่อยตอนมีประจำเดือน!! กินยังไง ไม่ให้อ้วน รับรองแผนลดน้ำหนักไม่มีสะเทือน !
้สาว ๆ ไม่รู้สึกเพลียเท่าไร และในเมื่อไม่เพลีย อาการหิวก็จะลดน้อยลงตามไปด้วยนั่นเอง5. กล้วยน้ำว้า กล้วยน้ำว้าแค่ 1 ผลก็ให้สารอาหารหลากหลาย โดยเฉพาะวิตามินบี 1 และ บี 2 ซึ่งเจ้าวิตามินชนิดนี้มีคุณสมบัติช่วยลดอาการ PMS ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งในกล้วยน้ำว้ายังมีคาร์โบไฮเดรตชนิดดีต่อร่างกาย มีไฟเบอร์ชนิด


บอกเลยอัศจรรย์มาก!! ความลับจากแพทย์ผู้จ่ายยา? ให้กินมะละกอสุก แทนกินยาแก้อักเสบ
บอกเลยอัศจรรย์มาก!! ความลับจากแพทย์ผู้จ่ายยา? ให้กินมะละกอสุก แทนกินยาแก้อักเสบ
ลายอวัยวะในร่างกาย เพราะเป็นผลไม้ที่อุดมทั้งพฤกษเคมีต่าง ๆ เช่น สารฟลาโวนอยด์ วิตามินต่าง ๆ ซึ่งมีเบต้าแคโรตีนเป็นตัวชูโรงสำคัญ ตามด้วยโฟเลต ไทอามีน (วิตามินบี 1) ไรโบฟลาวิน (


สูตรไดเอท!! ตารางลดน้ำหนัก 10 โล ภายใน 2 สัปดาห์ ด้วย  ไข่ต้ม
สูตรไดเอท!! ตารางลดน้ำหนัก 10 โล ภายใน 2 สัปดาห์ ด้วย "ไข่ต้ม"
าทางโภชนาการสูง นอกจากเป็นแหล่งโปรตีนแล้วยังมีกรดอะมิโนจำเป็นทุกชนิด ตลอดจนวิตามินและเกลือแร่อีกหลายชนิด รวมทั้งเรตินอล(วิตามินเอ), ไรโบฟลาวิน (วิตามินบี2), กรดโฟลิก (


รู้แล้วอย่าช้า หามากินด่วน! 8 ผักพื้นบ้านไทย ไม่ใช่แค่อร่อยแต่  ต้านมะเร็ง  ได้ด
รู้แล้วอย่าช้า หามากินด่วน! 8 ผักพื้นบ้านไทย ไม่ใช่แค่อร่อยแต่ "ต้านมะเร็ง" ได้ด
่ละที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ซึ่งล้วนแต่ช่วยป้องกันและต่อต้านมะเร็งได้ทั้งนั้นผักแพวอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลากหลาย เช่น วิตามินเอ, วิตามินบี, วิตามินซี, แคลเซียม, ธาตุเหล็ก, ฟอสฟลอรัส, คาร์โบไฮเดรต, โปรตีน ฯลฯวิธีการบริโภคนิยมนำมากินกับลาบ น้ำตก น้ำพริก สลัด ปอเปี๊ยะสด หรือนำมากับดับกลิ่นค



หน้า1   หน้า2      ต่อไป >>>


ยอดนิยม
หากความเชื่อใจถูกทำลายลงไปจะทำยังไงให้ได้ความเชื่อใจกลับมา!!  7 วิธีเรียกความเชื่อใจกลับมาให้ดีเหมือนเดิม
หากความเชื่อใจถูกทำลายลงไปจะทำยังไงให้ได้ความเชื่อใจกลับมา!! 7 วิธีเรียกความเชื่อใจกลับมาให้ดีเหมือนเดิม

เคล็ดลับ 12 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขในทุกๆวัน
เคล็ดลับ 12 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขในทุกๆวัน

วิธีกินบุฟเฟ่ต์ ให้อิ่มและคุ้ม กินยังไง!! มาดู
วิธีกินบุฟเฟ่ต์ ให้อิ่มและคุ้ม กินยังไง!! มาดู

ไม่ต้องง้อ ฟิลเลอร์ ฉีดโบท็อกซ์ แค่กินตามนี้ ก็ผิวสวยใส ไร้ไขมันแล้ว
ไม่ต้องง้อ ฟิลเลอร์ ฉีดโบท็อกซ์ แค่กินตามนี้ ก็ผิวสวยใส ไร้ไขมันแล้ว

เปิบพิศดาล เมื่อสาวสวยโชว์การทำอาหารจาก งู สดๆ เป็นๆ!! ใครกินข้าวอยู่ห้ามดู (คลิป)
เปิบพิศดาล เมื่อสาวสวยโชว์การทำอาหารจาก งู สดๆ เป็นๆ!! ใครกินข้าวอยู่ห้ามดู (คลิป)

10 คุณประโยชน์สุดยอดของน้ำมะนาว
10 คุณประโยชน์สุดยอดของน้ำมะนาว

 สำหรับความรัก
"สำหรับความรัก"

 7 เทคนิคทำผมสุดเวิร์ค ที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น! 0
7 เทคนิคทำผมสุดเวิร์ค ที่ทำให้ชีวิตง่ายขึ้น! 0

เลี่ยงได้เลี่ยงเลยนะ !! อย่ากินไก่ 3 ส่วนนี้ มันอันตรายมีสารพิษ เชื่อ?หลายคนกินทุกวัน
เลี่ยงได้เลี่ยงเลยนะ !! อย่ากินไก่ 3 ส่วนนี้ มันอันตรายมีสารพิษ เชื่อ?หลายคนกินทุกวัน

 7 วิธีรีเฟรชตัวเองให้สดชื่นภายใน 5 นาที เปลี่ยนจากลุคโทรมเป็นลุคปัง!
7 วิธีรีเฟรชตัวเองให้สดชื่นภายใน 5 นาที เปลี่ยนจากลุคโทรมเป็นลุคปัง!

รู้ไ้ว้ไม่เสียหาย! 10 ข้อความที่ควรส่งให้ 'หนุ่ม' หลังกลับจากเดทแรก
รู้ไ้ว้ไม่เสียหาย! 10 ข้อความที่ควรส่งให้ 'หนุ่ม' หลังกลับจากเดทแรก

วิธีเบิร์นไขมันออกจากร่างกาย โดยไม่ให้เสียกล้ามเนื้อ
วิธีเบิร์นไขมันออกจากร่างกาย โดยไม่ให้เสียกล้ามเนื้อ

ซึ้ง!! คู่รักวัย 90 ปี เขียนจดหมายรัก
ซึ้ง!! คู่รักวัย 90 ปี เขียนจดหมายรัก

17 สิ่งต่อไปนี้สาวๆห้ามทำต่อหน้าแฟนเด็ดขาด!!!
17 สิ่งต่อไปนี้สาวๆห้ามทำต่อหน้าแฟนเด็ดขาด!!!

อ่านด่วน!! 5 ปัจจัยเสี่ยง ต้นเหตุทำสายชาร์จมือถือพัง!
อ่านด่วน!! 5 ปัจจัยเสี่ยง ต้นเหตุทำสายชาร์จมือถือพัง!

6 พฤติกรรมสุดจะทนที่ทำให้ผู้หญิงโดนทิ้ง!
6 พฤติกรรมสุดจะทนที่ทำให้ผู้หญิงโดนทิ้ง!

ทะเลาะกันได้ แต่อย่าดราม่า!! เถียงกับแฟนยังไงไม่ให้แตกหัก
ทะเลาะกันได้ แต่อย่าดราม่า!! เถียงกับแฟนยังไงไม่ให้แตกหัก

7 สีลิปสติก แต่งแล้วเข้ากันกับสโมกกี้อายสุด ๆ
7 สีลิปสติก แต่งแล้วเข้ากันกับสโมกกี้อายสุด ๆ

ผัดหมี่โคราช เมนูเส้นจานเด็ดสูตรต้นตำรับ
ผัดหมี่โคราช เมนูเส้นจานเด็ดสูตรต้นตำรับ

ไก่ต้มขมิ้น เมนูกับแกล้มรสเปรี้ยวอวลกลิ่นสมุนไพร
ไก่ต้มขมิ้น เมนูกับแกล้มรสเปรี้ยวอวลกลิ่นสมุนไพร









ข่าว , ข่าวดารา , ดวง , ผู้หญิง , ความรัก , ไลฟ์สไตล์ , ข้อคิด , หวย , ท่องเที่ยว , โรงแรม , มือถือ

#แป้งฝุ่น #หมดรัก #ลิปแก้ปากแห้ง #วิธีแก้หน้าลอกแบบเร่งด่วน #วิตามินอี #สบู่ผิวขาว #คอลลาเจนในเซเว่น #ดูดวงความรักปี2563 #ที่ดัดขนตา #เล็บสีนู้ด #เรื่องเล่าสยองขวัญ #น้ำจิ้มแจ่ว #ผัวเมีย #ครัวไทย #ผู้ว่าการธนาคารแห่งประเทศไทย #ไก่ทอดหาดใหญ่ #น้ำหอม #ดูบาร์บี้ #อารยธรรมเมโสโปเตเมีย #ขุนช้างขุนแผน #สไลด์เดอร์ #นิทานความรัก #กำไลข้อมือ #มือปืน #เกมหมากรุก #เนติ #แฟชั่นกางเกงยีนส์ #ไม้ดอก #ชุดเด็ก #ขี้กลาก #ขนมโมจิ #เจ้าโลก #เนโกะจั๊ม #หนังฆาตกรรม #ทานาคา #เนย #อุทยานภูหินร่องกล้า #ทุ่งไหหิน #อาหารเย็นนี้ #ครีมบัวหิมะ , 108porn
หวยแม่ทำเนียน, หวยซองม้าวิ่ง , หวยโค้งสุดท้าย , หวยใบฟ้า , หวยใบเขียว , หวยแม่จำเนียร , หวยนกตาทิพย์ , หวยเจ้าพ่อปากแดง , หวยขุนพันนำโชค , หวยหมอไพศาล

CafeDD.com